Január második fele nem ment annyira, amennyire szerettem volna. A fogyás megállt, bár nem is szedtem fel semmit. Már majdnem fealdtam, de valahogy a sors úgy hozta, hogy visszaigazolást találtam. Először is kiderült, hogy a mérleg, amit használtam rettenetes rosszul van beállítva vagy talán már nem is működik, szóval lemondtam róla, hogy méricskéljem magam, viszont visszajelzésként kaptam, hogy az alakom változik és igazából ezt a részt hellyel-közzel én is észreveszem.

Ezek segítettek továbblendülni, bár a vásárlási ösztönömnek nem tett jót. Gazdagodtam 2 körömlakkal, 2 highlighterrel és egy arcpalettával. 

Viszont a pozitív hatások is mutatkoznak megfelé. Többek között energikusabbnak érzem magam, fejben élesebb vagyok. ...

A héten lebetegedtem, be is telefonáltam, itthon is maradtam, ágyat is nyomtam. Így valójában egész jól sikerült a heti diéta, de valójában nem is. Kedden még tartottam az 500 kalóriát, utána viszont már nem számoltam. 

Csütörtök lett volna a második nap, de akkorra már annyira benne voltam a betegségben, hogy mivel előtte való nep sem sikerült igazán rendesen enni, így aznap kitörtem, bár igaz nem sokkal, de nem is igen számoltam. 

Szombaton már igyekeztem visszatérni a rendes kerékvágásba. Jól is sikerült.

Apránként már látok változást, például a hasam körfogatában, de még nem vagyok ott ahol szeretnék.

Mozogni még nem sikerült elkezdeni, bár jó volna valamilyen edzéstervet követni, legalább arra, hogy kockák is ...

A gyengéim.

Szeretem őket.

Rengeteg van belőlük.

ÉS pontosan ez a baj .

Itt jegyezném meg, hogy ez lesz az első kategória, amiből idén vissza akarom fogni a vásárlást.

A problémát már évekkel ezelőtt felfedeztem, még sem tudtam megállni egy-egy szép, új lakk megvásárlását. Mégis felismertem, hogy ez így nem mehet tovább. Teszt jelleggel már a tavalyi évben elindítottam, amerikai mintára az én kis magyaros project polishomat. Felfedezgettem, hogyan tudom elhasználni a régi körömlakkjaimat és közben nem megunni a folyamatos használatukat, időközben pedig beiktattam egy-egy projekten kívüli szín viseletét is. Ennek köszönhetően 17 lakk került ki tavaly a gyűjteményből, mégis több került be. Szóval körülbelül 200 ...

500 kalóriás napok: szerda, péntek, vasárnap

  Szerda

Előkerült a konyhai mérleg és pár felfedezés is jött. 500 kalória nem jelenti az éhezést, jó beosztással és persze rengeteg zöldséggel egész rendesen lehet átvészelni a napot. Javarészt salátát ettem egy kevés sonkával vagy grill csirkemellel, és még a nap végére jutott hely egy kocka csokinak  is.

Nagy heuréka volt számomra a sütő grill funkciója, no meg, hogy 10 deka mennyire sok lehet különböző ételekből.

Farkas éhes nem voltam, de azért végig kísérte a napomat az érzés, hogy nem ettem magam dugig.

Péntek

Na ez egy nehéz nap volt. Éhség rendesen. Egyenlőre azt gondolom, hogy a beosztással szúrtam el. Későn ettem és azt követően csak éhesebb lettem. ...

Öhöm...

Kedves Naplóm!

Na jó, nem , így nem   lesz  jó.

Ez járt a fejemben egész évben. Na, de mi is??? ... Hááát azt nem tudom. Szóval csak kell változtatni.

Mindenen.

Olyan bridzsitdzsonszosan.

Kor: 33

Magasság: 180cm

Súly: ??? 

Na itt is van a gond, szedjük részletekre. 3 éve 57kg (szeretett, vágyott, akart, cél). Most céges mérlegen 74kg -2kg, mert csal, azaz 72kg. Negyedéves háziorvosi ellenőrzéseken 68kg. A lényeg, hogy fogalmam sincs, de ebből kell leadni. És akkor most jön a szöveg, hogy a koromhoz és a magasságomhoz... Tudom, tudom, akkor is, legalább egy 5 kg mínusz vagy 10. 

Olyan határozott vagyok...

A hogyan lesz a gond. Szeretek enni és soha nem diétáztam. Nem kellett.

A terv: every other ...